Criado pelo alemão Joseph Pilates na década de 20, o método Pilates chegou ao Brasil na década de 90, com a proposta de auxiliar na correção postural, fortalecimento muscular, mobilidade articular, entre uma vasta listagem de outros benefícios. A técnica une princípios orientais e ocidentais aos exercícios, auxiliando na melhoria do condicionamento físico, desenvolvimento da força, tonificação muscular e correção postural.

Pilates é indicado para pessoas de todas as idades!! Atletas, crianças, idosos e adultos estão aptos a fazer Pilates. Praticantes de atividade física regular ou sedentários... No Pilates não tem discriminação!

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